La période du postpartum a été la plus difficile dans ma vie de maman.
Après deux grossesses sans encombre et deux accouchements au top, j'ai pris une grosse claque au retour à la maison. Ce moment où ta vie reprend son cours mais pas tout à fait comme avant, avec un petit être en plus qui a besoin de toi pour tout et tout le temps.Sauf qu'évidemment je ne m'y étais pas préparée.
Avec le recul, j'ai fait une liste des "cadeaux" que j'aurais aimé recevoir à cette période pour me faciliter le retour à la maison. Voici donc 5 choses que tu peux faire/offrir à une jeune maman pour la soutenir et l'aider dans sa nouvelle vie:
1- Lui amener un repas à réchauffer (coût moyen 15€)
Entre les nuits chaotiques et la découverte de ce nouveau rythme, je n'ai pas réussi à faire à manger les premiers temps. L'alimentation à un vrai rôle à jouer pour que le corps puisse récupérer de l'accouchement. Exit donc la mal bouffe et les sucreries sauf que ce n'est pas si facile quand tes mains sont occupées à porter un bébé jour et nuit. Cuisiner pour votre amie/sœur/collègue... c'est lui montrer à quel point elle compte pour vous.
2- Un atelier parents/bébé (coût moyen 50€)
L'isolement est réel quand tu viens d'accoucher, tu as reçu beaucoup de visites à la maternité ou juste après mais ensuite c'est face to face avec ton bébé qui pleure sans que tu ne comprennes pourquoi (le pleur est le seul moyen de communication du bébé, c'est normal).
Il existe plein de chouettes ateliers massages à faire en duo qui vont permettre à la maman de sortir de chez elle et d'apprendre à apaiser son nouveau-né. Win Win
3- Lui offrir de ton temps (coût moyen 0€)
Le cadeau qui ne coûte rien c'est de proposer à une jeune maman de garder un oeil sur son bébé pendant qu'elle prend une vraie douche voire même un bain avec de la mousse, des bougies et de la musique. Prendre une douche peut parfois devenir un luxe c'est donc un super cadeau à faire.
4- Une séance photo en famille (coût moyen 180€)
Je ne pouvais pas parler des cadeaux sans évoquer la séance photo en famille. Un cadeau d'un certain prix mais que les nouveaux parents chériront toute leur vie. Je l'ai moi même reçu pour mon premier bébé et j'adore revoir ces photos régulièrement. Cela m'a permis de faire de beaux faire-part pour annoncer la naissance de ma merveille (en toute modestie) et de garder une trace des premiers jours de notre famille.
5- Des compliment sincères (coût moyen 0€)
Je l'ai dit plus haut, le retour à la maison peut souvent être perçu comme une vraie claque par la jeune maman. Ce n'est donc pas vraiment le moment de lui adresser tous vos supers conseils mais au contraire il vaut mieux lui montrer qu'elle gère. Je ne parle pas de compliments sur son bébé mais souligner discrètement ce qu'elle fait de bien. Une jeune maman est souvent pétrie de doutes alors n'hésitez pas à la rassurer et à l'écouter.
Dites moi en commentaires si cet article vous a plu et n'hésitez pas à partager les cadeaux que vous auriez aimé recevoir.
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